景区接待游客量不得超过核定最大承载量的30%
疫情防控期间，旅游景区只开放室外区域，室内场所暂不开放，接待游客量不得超过核定最大承载量的30%，收费景区在实施临时性优惠政策前要做好评估，防止客流量超限。
网红“零食麦片＂领导品牌欧扎克 推出了自己的燕麦奶 将燕麦深耕到底
在植物奶消费快速增长的中国市场,一直聚焦专注于燕麦谷物领域OCAK欧扎克公司再推新品,这一次它杀入了千亿植物奶市场,重磅推出:燕麦轻饮OATPLUS。突破性发酵型燕麦植物饮品据了解,首发于天猫欧扎克旗舰店的燕麦轻饮,是由欧扎克·江南大学健康谷物食品联合实验室研制的,每罐195ml,一箱4罐日常价为56.9元,主打“0乳糖、0蔗糖,轻食减负”的理念,顺应植物奶发展趋势。欧扎克燕麦轻饮,采用澳洲燕麦发酵,除了“饮用水、燕麦、植物油、酵母、食用盐”,突出“原香本味”清甜细腻口感,不额外添加防腐剂香精色…
增肌进阶者，该改善你的健身计划了！几个方法练大你的肌…
1、同类动作组合法这种方法是把锻炼同一肌群或一块肌肉的相似动作，采用不同器械集中起来依次练习，以加深对该肌群或该块肌肉的刺激。例如锻炼肱三头肌，有效的练习动作就
给你两张椅子，是时候展现真正的技术了
今天分享用两张椅子就可以在家练起来，前提是需要准备两张结实的凳子或椅子。下面一起来看以下练习动作：动作1：箭步跳左右各3-4组*15次动作2：低杠斜身引体3-4组*15-30
身体适应健身计划后 效果会变差！9个时刻意味你该改变计…
在身体适应了目前的健身计划后效果就会变差自己什么时候要去改变计划是非常重要的不知道什么时候改变？那就看看以下九个你应该改变计划的时刻吧。1、没有增加过负重每次去
肌肉男神赛吉康斯，教你打造胸肌和麒麟臂！精品健身计划…
赛吉康斯胸肌+三头训练计划，打造肌肉分离度，让你的胸肌拉丝。训练前注意：每个动作顶峰收缩时停留1-2秒，充分挤压你的胸肌，组间休息30秒，换动作休息60秒。动作顺序上可
超详细健身计划定制指南，增肌，减脂，饮食安排
对于很多健身的朋友们来说，一个适合自己的计划是非常重要的。但是很多网上的大神计划，并不一定是合适的，也不能全都照搬，大众计划又太大众，没有针对性，所以很苦恼。今
可以给我一个训练计划吗？真的给了就会练吗？
榜样！如果你是一个健身达人或者训练多年的健身长辈，一定会给别人问过：“老师，可以给我一个训练计划吗？”可以负责任的说，不是你的健身前辈不给你，因为健身计划不是适
一周健身房训练计划，有了它，私人教练都要下岗了！
有很多刚接触健身的小伙伴不知道该怎么练对不同的部位的锻炼方法也不是很熟知一套全身锻炼指南，适于各阶段小伙伴重量选择能举起8-12次的为宜每个动作4-5组，每组12次动作
你的训练计划和健身目标适配吗？
首先，要明白一点，凡是不讲目标的训练都是耍流氓。我们进行科学训练的第一步，是明白自己的训练目标，一般从体型体态上说，就是三类目标，增肌（要长块儿）、减脂（整体变